E.F.T Emotional Freedom Techniques

2014-09-09-5926

Ideata da Gary Craig nel 1995, ha lo scopo di permettere di liberarsi da tutti gli stati emotivi che hanno origine da “credenze limitanti “ ovvero dai pensieri errati che possono causare situazioni spiacevoli e limitanti e disagio.
E F T è una tecnica che insegna come lasciar andare emozioni, e convinzioni o schemi mentali (nascosti a livello profondo) per entrare in uno stato di riequilibrio, serenità e benessere.
E F T nasce dalla fusione delle conoscenze più recenti sulla mente con i principi della Tradizione degli antichi maestri cinesi.
L’operatore indica alla persona i punti da stimolare (punti dei Meridiani energetici). La stimolazione dei punti viene eseguita più volte fino a quando emerge la convinzione mentale errata che crea il disagio, se ne prende consapevolezza e si abbandona. In tal modo lo stato emotivo viene riequilibrato.
Noi siamo un flusso costante di energia in movimento: quando dentro di noi tutto è in equilibrio sentiamo un profondo benessere, ed ogni aspetto della nostra vita va bene perché è nutrito dalla nostra energia.
Questo è quanto si raggiunge sperimentando e utilizzando E.F.T.
Il lavoro è gestito in 8-10 incontri.

Tecniche di rilassamento

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Tecnica attraverso la quale si esegue un lavoro sul respiro che, con una serie di esercizi guidati, vi darà la possibilità di ritrovare benessere e rilassamento.
Con il semplice processo della respirazione possiamo riconoscere le tensioni nel corpo, possiamo imparare ad ascoltare ciò che il corpo ci comunica. Attraverso il respiro si possono sciogliere le tensioni, il dolore, l’ ansia, e alcuni disturbi che hanno origine a livello emozionale.
Durante gli incontri si eseguono esercizi sulla respirazione diaframmatica sperimentandone i benefici.
Si prosegue con la “ respirazione consapevole” guidata ( respirazione con ritmo respiratorio circolare) o Rebirthing , con relative esercitazioni. Quest’ultima è una tecnica di integrazione psico-somatica, che permette di fare emergere le convinzioni mentali errate di cui spesso non si è consapevoli e considerate causa dei disturbi.
Riporto di seguito questa semplice e chiara definizione:
…”E’ sicuramente il sistema più naturale e completo per eliminare vecchie convinzioni inconsce, arricchendo corpo e mente di sicurezza, fiducia e piacere” – Fredrick Lehrman –
Il lavoro viene gestito in 6 incontri che possono essere sia individuali che in attività di gruppo.

Riflessologia

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La Riflessologia è un’ antica tecnica di massaggio, i primi trattamenti sono stati applicati in Cina nel 5000 A.C. , e prende spunto dall’ antica Medicina tradizionale Cinese. E’ stata utilizzata anche da altre popolazioni in tempi antichi in India e in America centrale e settentrionale.

Viene documentata dal medico statunitense W.Fitzgerald all’inizio del 900.

Il trattamento avviene attraverso la stimolazione manuale (microstimolazione) esercitata su precisi punti e aree del piede considerate aree riflesse di tutti gli organi apparati e ghiandole. Ogni stimolazione eseguita su una parte del piede si riflette sull’ organo ad essa collegato. Attraverso la stimolazione manuale delle zone riflesse si ottiene un riequilibrio a livello degli organi ed apparati.

La Riflessologia è una terapia olistica quindi si basa sul principio che ogni aspetto della vita dell’ individuo influisce sul benessere e quindi sulla salute. L’obiettivo è il riequilibrio dell’ intero organismo al fine di stimolare ed attivare la capacità di auto-guarigione.

Benefici per i seguenti disturbi:

coliti, stipsi, disbiosi, dolori epigastrici, cistiti, disturbi circolatori di tipo funzionale, congestione linfatica , disturbi del ciclo mestruale, dolori lombari, dolore spalla, cefalee, ansia, stress ,insonnia, squilibri sistema immunitario, squilibri da sovraccarico tossinico.

Si consiglia un ciclo di 7/8 trattamenti con la frequenza di una volta alla settimana.

Applicazioni moxa

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E’ un’ antica tecnica di massaggio basata sui principi dei Meridiani energetici e della Riflessologia. Si pratica mediante pressioni o frizioni manuali stimolando aree circoscritte che corrispondono ai punti localizzati sui Meridiani energetici, e tratti e linee che corrispondono ai vasi energetici che collegano i punti fra loro.

Sul tessuto cutaneo sono proiettati tutti gli organi e tutte le funzioni. Tramite le vie neurovegetative si spiegano i riflessi organi-cute.

In Medicina Tradizionale Cinese si tiene conto anche di un altro elemento che è “l’energia vitale”, energia che, se è in squilibrio è sinonimo di disturbi, se è in equilibrio è sinonimo di salute.

Il Micromassaggio e’ indicato per:

  • cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, periartriti, distorsioni, artrosi
  • stipsi, colite, gastrite, debilitazioni, disturbi mestruali, cefalea, disturbi del sistema nervoso quali astenia, ansia, insonnia.

Micromassaggio

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E’ un’ antica tecnica di massaggio basata sui principi dei Meridiani energetici e della Riflessologia. Si pratica mediante pressioni o frizioni manuali stimolando aree circoscritte che corrispondono ai punti localizzati sui Meridiani energetici, e tratti e linee che corrispondono ai vasi energetici che collegano i punti fra loro.
Sul tessuto cutaneo sono proiettati tutti gli organi e tutte le funzioni. Tramite le vie neurovegetative si spiegano i riflessi organi-cute.
In Medicina Tradizionale Cinese si tiene conto anche di un altro elemento che è “l’energia vitale”, energia che, se è in squilibrio è sinonimo di disturbo, se è in equilibrio è sinonimo di salute.
Il Micromassaggio e’ indicato per:
• cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, periartriti, distorsioni, artrosi
• stipsi, colite, gastrite, debilitazioni, disturbi mestruali, cefalea, disturbi del sistema nervoso quali astenia, ansia, insonnia.