Ideata da Gary Craig nel 1995, ha lo scopo di permettere di liberarsi da tutti gli stati emotivi che hanno origine da “credenze limitanti “ ovvero dai pensieri errati che possono causare situazioni spiacevoli e limitanti e disagio.
E F T è una tecnica che insegna come lasciar andare emozioni, e convinzioni o schemi mentali (nascosti a livello profondo) per entrare in uno stato di riequilibrio, serenità e benessere.
E F T nasce dalla fusione delle conoscenze più recenti sulla mente con i principi della Tradizione degli antichi maestri cinesi.
L’operatore indica alla persona i punti da stimolare (punti dei Meridiani energetici). La stimolazione dei punti viene eseguita più volte fino a quando emerge la convinzione mentale errata che crea il disagio, se ne prende consapevolezza e si abbandona. In tal modo lo stato emotivo viene riequilibrato.
Noi siamo un flusso costante di energia in movimento: quando dentro di noi tutto è in equilibrio sentiamo un profondo benessere, ed ogni aspetto della nostra vita va bene perché è nutrito dalla nostra energia.
Questo è quanto si raggiunge sperimentando e utilizzando E.F.T.
Il lavoro è gestito in 8-10 incontri.